Fréttir | YogaHofið

2 min read

Hugleiðslugjöf fyrir innri frið 18. desember

Innan um hátíðarösina, uppgötvaðu griðastað æðruleysis innra með þér. Þann 18. desember, vertu með í sérstakri hugleiðslu, sem ætlaður er...

2 min read

Farðu í friðsæla svefnferð til með nýjustu hugleiðsluþætti Hugleiðslu Hofsins

Kafaðu inn í róandi heim streitulauss svefns og uppgötvaðu umbreytingarkraftinn í rólegri nótt með nýjastu hugleiðslunni. Þar sem...

2 min read

Að finna frið í hátíðarösinni: Jólahugleiðsla á Spotify

Glitrandi ljósin, hátíðarskreytingarnar og ilmurinn af nýbökuðu góðgæti – hátíðartímabilið er óneitanlega töfrandi. Hins vegar, innan um...

2 min read

Frí hugleiðsla á Spotyfi "Hugleiðslu Hofið" – Faðmaðu líðandi stundu

Í þeim hraða heimi sem við lifum í getur verið áskorun að finna augnablik friðar og æðruleysis. Þegar við förum yfir kröfur daglegs lífs...

2 min read

Fyrsta streymi lokið nýtt upphaf.

Janúar 2023 markaði mikilvægur áfangi í jógaferðalaginu mínu sem kennari, með því að hefja fyrstu kennslu mína í beinni. Þetta hefur...

1 min read

Stoðkerfisjóga byrjar 30.ágúst í Danskólanum Step í Sunnuhlíð 12

Það eru góðar fréttir fyrir veturinn, Danskólinn Step mun hýsa YogaHofið í vetur og fram á Vor. Eru 2 salir í boði sem hægt er fá afnot...

1 min read

Rólujóga vinnustofa á Laugardögum í mars 👌

Góðan daginn kæri iðkandi. Næstu 3 laugardaga verður boðið upp á RóluJóga Vinnustofu sem er frábær leið fyrir þá sem vilja prófa og að...

2 min read

Fróðleikur og rannsóknir um Yoga

Í dag stundar u.þ.b. einn af hverjum sjö Bandaríkjamönnum yoga,enda hafa ýmsar rannsóknir sýnt að ástundun yoga veitir andlega og...