Feb 12 minStoðkerfisjógaNánari skoðun á Stoðkerfisjóga/TMSS yoga á netinuStoðkerfisjóga tímar eru ekki hefðbundir jógatíma því það er meiri áheyrsla lögð á að tengja huga og líkama saman til að ná markvissari...
Jan 29, 20222 minJógafróðleikurFróðleikur og rannsóknir um YogaÍ dag stundar u.þ.b. einn af hverjum sjö Bandaríkjamönnum yoga,enda hafa ýmsar rannsóknir sýnt að ástundun yoga veitir andlega og...
Jan 29, 20223 minHugleiðslaHvaðan kemur hugmyndin um nafnið YogaHofið ? Af litlum neista varð ljósÞað byrjaði allt með litlum neista sem ég leyfði að setjast að í huga mínum og hjarta. Neistinn varð að ljósi sem ég ákvað að hlúa að og...
Sep 5, 20213 minJógafróðleikurHatha jóga: Skoðum þennan magnaða jóga stíl sem er notaður í Stoðkerfisjóga Skemmtilegur fróðleiur um jóga og ávinningur iðkunar ,Stoðkerfisjóga og Hatha jóga sameinaður stíll