Feb 12 minStoðkerfisjógaNánari skoðun á Stoðkerfisjóga/TMSS yoga á netinuStoðkerfisjóga tímar eru ekki hefðbundir jógatíma því það er meiri áheyrsla lögð á að tengja huga og líkama saman til að ná markvissari...
Nov 22, 20232 minHugleiðslaFrí hugleiðsla á Spotyfi "Hugleiðslu Hofið" – Faðmaðu líðandi stundu Í þeim hraða heimi sem við lifum í getur verið áskorun að finna augnablik friðar og æðruleysis. Þegar við förum yfir kröfur daglegs lífs...
Feb 11, 20232 minStoðkerfisjógaFyrsta streymi lokið nýtt upphaf.Janúar 2023 markaði mikilvægur áfangi í jógaferðalaginu mínu sem kennari, með því að hefja fyrstu kennslu mína í beinni. Þetta hefur...
Jan 29, 20223 minHugleiðslaHvaðan kemur hugmyndin um nafnið YogaHofið ? Af litlum neista varð ljósÞað byrjaði allt með litlum neista sem ég leyfði að setjast að í huga mínum og hjarta. Neistinn varð að ljósi sem ég ákvað að hlúa að og...