Ég er himinlifandi með að deila velgengni og hugljúfri upplifun af TMSS YOGA Námskeið 1. sem var að ljúka.
Ferðalagið sem ég fór í með að kenna og vera með iðkendum á ný var ekkert minna en uppfullt af vexti, lækningu og samfélagstilfinningu sem fékk mig til að hugsa en dýpra um almennan vellíðan á Íslandi og hvað sjálfsummönunn er mikilvæg.
Þegar við komum saman í fyrsta tímanum gat ég ekki annað en fundið fyrir gleði og spennu við að snúa aftur til kennslu. Það var þó skrítið að kenna aftur eftir hlé en það kom fljótt aftur og varð bara eðlilegt eins og áður.
Þegar námskeið var hálfnað fór ég að finna fyrir óþægindum í vöðvum og liðum á ný, ekki vegna þess að ég var að kenna eða iðka TMSS YOGA, veðurfarið var að kveikja á vefjagigtinni aftur. Það tók mig smá tíma að átta mig á þessum verkjum sem fóru að breiða sér um líkamann. Ég var búin að gleyma því hvernig það er að vera með gigt og fá verkjakast, sem er væntanlega ekki skrítið eftir að hafa búið í betra loftslagi á Spáni í eitt og hálft ár og án verkja. Ég þurfti því miður að fresta einum tíma og hlúa að mér, þar sem ég hafði bara enga stjórna þessu.
Við tölum mikið um veður á Ísland, það er eðlilegt því við höfum þurft að lifa samkvæmt því og svo hefur það gríðalega áhrif á andlega og líkamalegann líða.
🌿
Þrátt fyrir þessar hindranir er ég þakklát fyrir að hafa upplifað gigtina á ný því án hennar hefði ég aldrei búið til þetta program. Ég er einnig þakklát til allra nemendana sem ég hef kennt og skuldbingu þeirra við að iðka TMSS YOGA með mér því án þeirra þá hefði ég ekki kennt.
Við erum svo mörg sem erum að glíma við líkamlega verki og veikindi, ég veit að með programi mínu í TMSS YOGA að það hjálpar við að öðlast betri líðan.
🌿
Ferðalagið í gegnum TMSS YOGA Námskeið 1. snerist ekki bara um líkamsstöður og tækni; þetta var heildræn nálgun á vellíðan sem fjallaði bæði um líkama og huga. Hver tími var skref í átt að sjálfsvitund, sjálfsumönnun og valdeflingu í að stjórna langvarandi sársauka og finna innri frið.
Ég er gríðarlega stolt af hverjum og einasta nemanda sem tók þátt í fyrsta námskeiðinu,hollustu þeirra og hreinskilni til að læra og vaxa hefur verið sannarlega hvetjandi. Nærvera ykkar og orka hefur gert þessa upplifun ógleymanlega og ég er innilega þakklát fyrir tækifærið til að leiðbeina ykkur í þessari umbreytingarferð. Nýtt námskeið hefur göngu sína þann 30 júlí og er það námskeið 2 í TMSS YOGA.
Þegar horft er fram á veginn er ég spennt að tilkynna að TMSS YOGA Námskeiðin er í vinnslu í netnámskeið. Þetta mun gera mér kleift að ná til breiðari markhóps og auka ávinninginn af þessari frábæru iðkun.
🌿
Netnámskeiðin verða stilt upp í nokkur námskeið, hvert byggt á því fyrra til að leiðbeina þér frá grunnatriðum til háþróaðrar tækni við að meðhöndla langvarandi sársauka og efla almenna vellíðan. Í gegnum þessi námskeið munt þú fá dýrmæt verkfæri og venjur til að sigla ferð þína í átt að lækningu og sjálfsuppgötvun.
Að lokum vil ég koma á framfæri innilegu þakklæti til allra nemenda sem tóku þátt í fyrsta TMSS YOGA námskeiði hér á Íslandi eftir frí. Hollusta þín, eldmóð og stuðningur hefur gert þessa ferð sannarlega sérstaka. Ég hlakka til að halda áfram þessari umbreytingarleið með ykkur öllum og styrkja hvert annað til að lifa okkar besta lífi þrátt fyrir þær áskoranir sem við gætum staðið frammi fyrir.
Þakka þér fyrir að vera hluti af þessu ótrúlega ferðalagi. Fylgstu með til að fá frekari uppfærslur á komandi netnámskeiðum og við skulum halda áfram að vaxa, lækna og dafna saman.
Með kærleika Rakel Eyfjörð
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Kæri lesandi
Um leið og ég lýk þessum kafla á blogginu mínu vil ég koma á framfæri innilegu þakklæti fyrir tíma þinn og nærveru. Stuðningur þinn er mér mikils virði og ef þú hafðir gaman af lesningunni og HugleiðslHofinu, sendu mér hjarta eða skrifaðu athugasemd í bloggið,íhugaðu að gerast áskrifandi fyrir meira. Skuldbinding þín er kjarninn í þessu samfélagi.
Þakka þér fyrir að vera hluti af þessu ævintýri með mér.
Með þakklæti,
Rakel Eyfjörð
Comments